人生初の肉離れ～鹿児島ユナイテッド・ゾーン個サルにて～

久しぶりにフットサルに行ったのですが、ライン際ギリギリをドリブル突破したときに、ブチッと音がして、走れなくなってしまいました。

歩行は可能なのですが、痛みを伴うので病院に行って診断してもらったところ、「右大腿四頭筋肉離れ」との診断でした。

先日筋力測定をしたら、足の筋力が手に比べて落ちているとの診断でしたので、フットサルを再開したのですが、このような結果になってしまいまいた。

今回の結果を受け、事前の準備運動が足りなかったな。と反省しました。

もっと入念に準備運動をしなければならない事前情報があったにも関わらず、（年齢、運動不足という事実、腰のリハビリ中に股関節等の硬さを指摘されていた、直前までお昼寝していたなど）それを怠ってしまったのが、この肉離れを招いてしまった原因だと思われます。

あれほど、営業は準備が大事！と言ってきたのに、恥ずかしい限りです。

みなさんも、運動される前は準備運動を忘れずに行いましょう！

ちなみに、鹿児島ユナイテッドは2020年9月3日のゲームは1-0で勝利をおさめ、順位を7位に上げてきています。頑張れ鹿児島ユナイテッド！！